Description

• Mindfull dive day – Séminaire réduction du stress en bateau privatif 4 personnes

Participez à une journée de réduction du stress au sein du Parc National des calanques. Grâce à des techniques efficaces, simples et reproductibles, la synergie engendrée avec la plongée sous-marine accentuera les effets bénéfiques d’une respiration attentive et maîtrisée.

Mindful Dive© DAY, un stage professionnel d’une journée sur la réduction du stress et le bien être.

La plongée sous-marine est une activité sportive dont les nombreux effets sur la réduction du stress participe à l’apaisement de l’esprit et au bien être du corps.

Associé(e) à des exercices respiratoires spécifiques, vous apprendrez à réduire votre stress, votre fatigue voire les douleurs psychologiques qui vous assaillent quotidiennement.

Cette expérience initiée par le Centre Aquadomia apportera à chaque participant le fil rouge nécessaire, le tempo apaisant et rassurant qui conduit progressivement à recentrer son attention sur son Souffle.

La plongée sous-marine en synergie à l’ensemble de ces exercices respiratoires accentuera les effets perceptibles d’un recentrage Corps & Esprit.

Vous participerez à une expérience inoubliable dans les faits, mais plus encore, au commencement d’un nouvel état d’Être. Celui du Souffle générateur de calme, d’équilibre intérieur, d’apaisement psychologique. Vous retrouverez par une pratique respiratoire simple le recul indispensable à votre vie.

Le tarif de votre Mindfull dive day – Séminaire réduction du stress comprend

• La journée en salle ou/et bateau privatif pour 4 personnes
• Le pilotage de votre formation par un professionnel de haut niveau,
• Le matériel,
• Votre assurance responsabilité civile durant la formation.

Le tarif de votre Mindfull dive day – Séminaire réduction du stress ne comprend pas

• L’hébergement et les repas,
• La crème solaire et les produits de douche,

.: LES PLUS

– Formation personnalisée interactive – Formation par des moniteurs diplômés d’état expérimentés. – Formation individualisée ou en mini groupe (généralement 2 ou 3 par moniteur, exceptionnellement 4 maximum). – Les temps passés en mise en pratique garantissent aux participants une assimilation efficace des différents concepts présentés.